boli w

[...] odważę;) po wczorajszej siłowni /plecy, barki i brzuch/ nabawiłam się chyba kontuzji. Mam lewą rękę słabszą od prawej i albo przedobrzyłam z obciążeniem, albo ciort wie co, boli mnie lewa łapa w łokciu:( waga nic w dół- nie tyję, nie chudnę. Ale za to na pocieszenie, czuję że mam mięśnie. P.S. nie wiem jak dzisiaj cokolwiek zrobię na siłowni, a [...]

SPINANIE ODWROTNE BRZUCHA. Ćwiczenie to doskonale kształtuje mięśnie dolne brzucha i świetnie wpływa na kręgosłup. Połóż się na ławeczce na plecach, chwyć obiema rękoma ławeczkę za głową, wykonaj ruch miednicą w kierunku głowy, uginając kolana dociśnij je do klatki piersiowej. W końcowej fazie unieś lekko miednicę w celu maksymalnego napięcia [...]

[...] odbywa sie pod calkowitym znieczuleniem. leki na taki stan jak u Twojej mamy to nic nie pomogą. punkcje tez mialem robioną i tez nie poskutkowala. poza tym punkcja nie boli. wiem bo robilem ją 2 tygodnie temu. polecam osobiscie szpital niepubliczny w chorzowie im. Mościckiego. mozna zrobic prytwatnie ta operacje a moze tez tak jak mi sie [...]

z PH jak szaleć to na całego ja gustuje w mocnych cyklach na 6 max 7 tyg nie ma co dalej wiercić wątroby widzę że z pewnej strony chciał byś spróbować a z drugiej boli cię trochę że to tyle siana będzie kosztować no takie sa PH musisz w***ać trochę kasy bo tutaj niema co oszczędzać na swoim zdrowiu moja rada kup 200 metki , kreatyne , [...]

[...] nie robilem nic z nogami, tylko chodzilem :). Nic nie pomoglo, chrupie ciagle dalej. Czy moze cos sie stac z kolanem, np podczas cwiczen, przysiadow? Bo kolano wcale nie boli tylko sobie chrupie, ale czy moze cos kiedys z tego wyniknac? Z gory thx za odpowiedzi. Aha, mam 16lat. Moze to cos zwiazanego z rosnieciem, nie wiem, czekam na [...]

[...] tego spoedziewalem, ide i nagle mnie zlapalo (przez pierwsze momenty nie moglem wyprostowac nogi) jestem pewien ze to sciegna ale co z nimi nie tak, chodzic moge ale kuleje, boli caly czas. Chce wrocic do treningow nie mal od razu! teraz jade na tydzien do ojca wiec zero sportu, ale czy to minie? BOli mnie jak siedze, czuje mrowienie w nodze [...]

[...] okiem (przynajmniej moim, może za bardzo zwracam na to uwage). Teraz wyczuwam taką nieprzyjemną w dotyku gulę na obojczyku, która przy mocniejszym naciśnięciu jeszcze trochę boli. Jeszcze za dwa tygodnie wizyta u doktorka i powoli trzeba wrócić do formy PS. Jeszcze z takich mądrości, to: kość zrasta się od 4 do 6 tygodni, ale zrost kostny [...]

[...] charakterystycznego bólu w okolicach łokci. Ból ma to do siebie że ujawnia sie dopiero w momencie ODŁOŻENIA CIĘŻARU a także przy rozpoczęciu cwiczenia, w trakcie nic nie boli. Po "wymacaniu" doszedłem do wniosku że charakterystyczny ból to nie stawy tylko.... albo jak w temacie... coś miekkiego.. SZYBKIE MACHANIE REKAMI tak jakbym chciał [...]

[...] (ja miałam tylko coś tam pęknięte - do przeżycia; chociaż jak mnie tego samego dnia siostrzeniec przypadkowo uderzył w niego to mi sie ciemno przed oczami zrobiło), ale na pewno to nic strasznego - z tego co slyszałam, nastawianie bardziej boli niż samo złamanie, ale jest to ból trwający chwilke Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-08-08 07:34:44

a mnie zawialo i mnie prawa strona szyi boli , a dzisiaj trening plecow, bedzie "tragjedja" Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-08-08 09:38:18 Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-08-08 09:38:24

jeśli nie czujesz ze tylko miesien naciągnięty to moze dysk? w odcinku ledźwiowym boli? jaśli dysk to do lekarza, znajomy miał, to kieś masaze czy rehabilitacje na to są, nie znam sie

No wczoraj wieczorem juz byl nawet lajt, chodzilem normalnie. W nocy budzilem sie przez to cholerstwo, bolalo mnie jak nie wiem co a teraz to ledwo chodze, co nie zrobie to boli. Odpiszcie bo jade do ojca na tydzien i jakos nie bede mial lekarza ;)

[...] o Tobie No co do nadgarstka to też miałem złamany i to z przemieszczeniem czy coś tam I powiem ci ze kiedy dobrze sie rozgrzeje to jest okej. Nawet jak cwicze przedramie to nie boli. Więc pamiętaj: Rozgrzewka- to podstawa! (powiedział co wiedział) Widze dla Ciebie jeden ratunek.... Zainwestuj w coś 'mocnego' co ci doda masy Pozdro masobójco

W sprawie naprawde ostrych bóli skonsultuj się z lekarzem ... a jeśli są to zwykłe tkz. zakwasy to normalne nie ma się czym przejmować, może być to przetrenowanie

[...] OPADZIE TUŁOWIA 4s. 10kg*10/10/9/9 Przedramie 1. UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM W SIADZIE 4s. 15kg*12/10/10/9 2. UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE 5s. 30kg*15; 35kg*10/10/10/10 Trening bardzo dobry w wyciskaniu sztangi poszlo od 2 powt. o 3kg na + i w ostatniej serii 61kg*5 wiec jest dobrze Przedramie spokojnie bo mnie jeszcze boli ....

no o ten konkurs co dales foty złotka przegrały z kuba 1:3 a Ty moze nie jestes zaspany tylko łeb Cie boli po upadku z dywanu na podłoge ?? Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-08-09 11:07:57

[...] 160x4 180x chyba lekka kontuzja superseria sciaganie do klatki+wioslo na maszynie (bardzo lekko) 4x15 powt modlitewnik (maszyna) 4x10 Przy martwych chyba cos naderwalem i boli caly czas.Szczerz to tylko na wlasne zyczenie sie stalo.160kg poszlo jak szmata i glupi zamiast dac 170 albo lepiej 165 to wskoczylem na 180 zeby pobic rekord.Wmawialem [...]

[...] po ugryżieniu czy po czymś innym. I zaczołem to wygniatać i wychodziła z tego taka woda i po jakimś czasie mi się powiększyło to i zrobiła mi się jedna taka wielka bąbla boli to troche z początku jeszcze woda wychodziła z tego teraz już nie wychodzi. Smarowałem kremem nivea ale to nie pomogło, i nie wiem co z tym zrobić żeby mi to znikło do [...]

różnie ale dobrze jest mieć i 10 i 5 i 2, a nawet 1 kg, aby zwiększać ciężary stopniowo, a nie gwałtownie od przybytku głowa nie boli Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-08-09 17:47:28

[...] biceps, z prawej odpowiednio lewy jeszcze niedawno były takie same, a dziś zrobiłem przypinke i masz babo placek, rośnie mi trzeci biceps a tak poważnie, to na tajskim boksie koleś blokując obił mi mięśień chyba i stąd to wybrzuszenie miał ktoś podobny przypadek? boli jak dotykam tego miejsca Zmieniony przez - duf ia w dniu 2008-08-09 21:16:24